Я мяркую, што многія людзі часта чуюць пра кіслую ежу і шчолачную ежу. Кіслыя прадукты ставяцца да розных прадуктаў, якія лёгка нагружаюць арганізм, у той час як шчолачная ежа адносяцца да прадуктаў, якія не нагружаюць арганізм падчас стрававання. Ужыванне больш шчолачнай ежы кожны дзень добра для арганізма, асабліва наступных, што можа палепшыць супраціў і знізіць частату рака.
Якая шчолачная ежа карысная для арганізма?
1. Часнок
Часнока змяшчае тлустыя растваральныя лятучыя алею, рэчыва, якое актывуе макрофагі арганізма і паляпшае здольнасць арганізма змагацца з ракам. Сучасная медыцына адзначыла, што часнык можа змяніць рэакцыйныя ўласцівасці міёмы і інгібіраваць рост ракавых клетак. Таксама ёсць даследаванні, якія паказваюць, што спецыяльна апрацаваны экстракт часныку аказвае інгібіруе ўплыў на рак лёгкіх, рак скуры, рак печані і іншыя ракі.
2. Лук
Лук таксама можа прадухіліць і змагацца з ракам. Паколькі лук утрымлівае рэчыва, якое можа паменшыць утрыманне нітрытаў, людзі, якія рэгулярна ядуць лук, на 25% менш верагоднасць развіцця рака страўніка, чым людзі, якія ядуць менш лука.
3. Спаржа
Спаржа-гэта зялёная ежа і вядомая як цар супрацьракавага. Спаржа багатая пажыўнымі рэчывамі, якія могуць перашкаджаць распаўсюджванню ракавых клетак і зніжаць актыўнасць ракавых клетак. Гэта таксама можа стымуляваць імунную функцыю і павысіць устойлівасць арганізма да рака.
4. шпінат
Спінат утрымлівае каратын, вітаміны, мікраэлементы і іншыя рэчывы, а таксама фалійную кіслату, якая можа дапамагчы прадухіліць такія захворванні, як рак прамой кішкі, рак малочнай залозы і рак тоўстай кішкі.
5. Горкая дыня
Горкая дыня - гэта вельмі шчолачная ежа. Ён змяшчае вітамін В1, вітамін В2 і іншыя карысныя інгрэдыенты. Горкая дыня можа інгібіраваць рак нармальных клетак і аказвае пэўны супрацьракавы эфект. Акрамя таго, горкі экстракт дыні таксама можа дапамагчы знізіць узровень цукру ў крыві. Пацыенты з дыябетам могуць належным чынам есці горкую дыню, што можа не толькі знізіць узровень цукру ў крыві, але і дапамагчы знізіць частату рака.
6. Шаўкоўніца
Шаўкоўніца таксама з'яўляецца распаўсюджаным шчолачным рэчывам. Ён змяшчае рэсвератрол, рэчыва, якое можа паменшыць рост ракавых клетак і інгібіраваць распаўсюджванне ракавых клетак. Больш за тое, шаўкоўніца ўтрымлівае вітамін С, які можа ачысціць свабодныя радыкалы і паменшыць пашкоджанне свабодных радыкалаў органаў.
7. Морква
Морква ўтрымліваюць каратын, які пераўтвараецца ў вітамін А пасля ўваходу ў арганізм. Вітамін А таксама з'яўляецца супрацьракавым рэчывам, а таксама можа абараніць вочы. Акрамя таго, моркву таксама ўтрымліваюць іншыя рэчывы, якія могуць паменшыць хваробы сэрца, павышаць супраціў і прадухіліць прастуду.
Цёплы напамін: Розныя шчолачныя рэчывы могуць рэгуляваць кіслотны баланс цела, а таксама можа дапамагчы прадухіліць рак. Вы можаце есці больш іх штодня. Акрамя таго, вы павінны есці больш садавіны, гародніны і прадуктаў з высокім утрыманнем бялку і вітамінаў кожны дзень, што можа павысіць ваш супраціў, а таксама дапамагчы прадухіліць хваробы. Будзьце ўважлівыя, каб з'есці менш вострую, смажаную і на грылі прадукты. Гэтыя прадукты з высокім утрыманнем калорый і могуць лёгка стымуляваць клеткі, выклікаць хваробы і павялічыць частату рака.
Але ёсць праблема. Гэтыя прадукты не могуць захоўвацца доўга. Аабязводжаны часнык, абязводжаны лук, абязводжаная моркву і іншыя абязводжаныя гародніна, якія мы вырабляем, проста вырашаем праблему захоўвання.
Час паведамлення: сакавік 25-2024